Kendinizi havuz veya denizdeki bulaşıcı hastalıklardan koruyun

Havaların ısınması ile deniz ve havuz keyfide başlamış oldu. Tüm bir senenin yorgunluğunu atma isteği; okulların kapanacak olması, yıllık izinler, kısa tatiller derken deniz ve havuzun dâhil olduğu planlamalar başladı.


Hamileler bu haberi okumadan havuza girmemeli

Yüzmenin yapılacak en sağlıklı spor çeşidi olduğuna hiç kuşku yok. Ödemi ve duruş bozukluğuna bağlı ağrıları azaltması, tüm kasları çalıştırması, tansiyonu düzenlemesi ve saymadığımız pek çok olumlu etkisi nedeniyle gebelikte de bu aktivite çok faydalı. Ancak, İngiltere’de gebelikleri boyunca düzenli olarak yüzme aktivitesine katılan kadınların çocuklarında alerjik hastalıkların hızla artışı, yüzme havuzlarının mercek altına alınmasına sebep oldu.


Doğru besin seçimiyle sınav başarısının artması mümkün

Sınav stresi herkesçe malum... Olağan okul sınavlarının dışında hayatın devamında etkili olacak üniversiteye giriş gibi büyük sınav dönemlerinde bu stres daha da artıyor. Bu dönemden iştahımız da farklı etkilenir. Kimin iştahı açılırken kimininki kapanır. Bazılarımız için beslenme alışkanlıkları değişir. Türkiye’nin lider toplu yemek ve destek hizmet firması Sofra/Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Nilay Coşkun, sınav dönemlerindeki beslenmenin pek çok yönüyle sınavdaki başarımıza etki edeceğini söylüyor ve öneriler sunuyor.


Her yaşta sağlıklı olmanın püf noktaları paylaşıldı

Halil Kaya Gedik Bilim, Kültür ve Sanat Etkinlikleri kapsamında 28 Mayıs tarihinde Swissôtel The Bosphorus İstanbul’da Gedik Üniversitesi tarafından düzenlenen 1. Doğal Sağlık Etkinliğinde her yaşta sağlıklı olmanın püf noktaları üzerinde duruldu.


MS'te (Multipl Skleroz) bilgi kirliliği korkutuyor

Basında üzerinde durulan hastalıklardan biri olan MS'in; biraz da ilgili hekimlerin yanlış yönlendirmesi ve kendisine atfedilen özelliklerle birlikte bir nevi efsanevi canavar olarak insanların korkulu rüyası haline geldiğini söyleyen KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Bahar Erbaş, sadece sağlam ve bilimsel destekli yayınları takip etmemiz gerektiği konusunda uyarıyor.


  • ARAMA