Kış Hastalıklarından Koruyan 8 Öneri

Kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte; günlerin kısalması, gecelerin uzaması, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi ve hareketsiz yaşam mevsim hastalıklarına zemin hazırlıyor. Vücut kışın daha az enerji harcıyor, beslenme alışkanlıkları değiştiğinden kilo alımı artıyor ve bağışıklık sistemi zayıflıyor. Bu durum, hastalıklara yakalanma riskini de artırıyor.


6 Maddede Metabolizmayı Canlandırmak Bizim Elimizde

Metabolizma; vücudumuzda gece gündüz çalışan bir sistem. Hepimizde mevcut olan; kimimizde hızlı, kimimizde daha yavaş çalıştığını bildiğimiz doğal bir düzen. Aktif bir şekilde çalışan metabolizmayı, kendisine gün boyu gönderilen yiyeceklerden elde ettiği kaloriyi kusursuz biçimde kullanabilen bir makineye benzetebiliriz.


Soğuk Havalar Ağrılarınızı Arttırıyor ve Gece Uykunuzdan Uyandırıyor mu?

Peki, gündüz yaşam kalitenizi bozan ağrılar, geceleri uykunuzdan uyandırıyor ve dinlemenize rağmen geçmiyor mu?


8 Soruda Radyoterapi Tedavisi

Kanser görülme sıklığı her geçen gün artsa da yeni tedaviler ve teknolojik gelişmeler sayesinde tedavide yeni umutlar doğuyor. Son yıllarda ileri teknolojik cihazlarla uygulanan radyoterapi kanser tedavisinde kullanılan etkili yöntemlerden biri olarak görülüyor. Liv Hospital Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Prof. Dr. Merdan Fayda radyoterapi tedavisiyle ilgili merak edilenleri anlattı.


Dilara Koçak Dengeli Beslenmenin Sırlarını Anlattı

Alışverişi sosyal yaşamın kalbine taşıyan İnegöl AVM, beslenme uzmanı ve diyetisyen Dilara Koçak’ı konuk etti. Beslenme düzeninde sürekliliğin ve dengelemenin önemine dikkat çeken Koçak; “Bursa’da yaşayan birine İskender Kebabı yasaklayamazsınız. Önemli olan yasaklamak değil bunu yedikten sonra nasıl dengelemek gerektiğini öğretmektir” dedi.


  • ARAMA